秋季養(yǎng)生小知識(shí) （秋 季 養(yǎng) 生） 古語有云“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，秋季是一年中調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)節(jié)。于是，很多人想趁此時(shí)，滋補(bǔ)下身體，但秋季養(yǎng)生究竟該怎么養(yǎng)？ 一起來看看秋季 有哪些養(yǎng)生小知識(shí)吧~ 01 早睡早起 · 健康作息 秋天到了 自然界的陽氣開始收斂、沉降 人應(yīng)當(dāng)開始做好保養(yǎng)陽氣的準(zhǔn)備 所以此時(shí)應(yīng)該早睡早起 這對(duì)肺是有好處的 所謂：“秋三月，此謂容平 天氣以急，地氣以明 早臥早起，與雞俱興，使志安寧 以緩秋刑收斂神氣，使秋氣平 無外其志，使肺氣清 此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。” 02 食補(bǔ)溫和 · 最宜辛酸 秋分的“燥”是涼燥，“燥令傷肺” 在飲食方面 注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物 比如：芝麻、核桃、糯米等 還可適當(dāng)多吃辛味、酸味 甘潤或具有降肺氣功效的果蔬 特別是白蘿卜、胡蘿卜。 03 適量運(yùn)動(dòng) · 綠色生活 金秋季節(jié)，秋高氣爽 是開展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī) 散步、慢跑、登山、打球、游泳、太極拳 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人體免疫力 以及呼吸和血液循環(huán)功能 寒意開始慢慢滲入 想要一個(gè)充滿溫暖的家 那就從保養(yǎng)防盜門開始吧！ 秋季防盜門保養(yǎng)攻略 秋季保養(yǎng)，不僅對(duì)于身體調(diào)理十分重要，家居環(huán)境而言也是如此。 一掃夏天的濕熱，迎面來的是干燥涼爽的感覺，這幾天干脆下起了秋雨，讓寒氣越來越重了。到了秋天，老人一般會(huì)開始特別注意保養(yǎng)，對(duì)家庭來說，防盜門到了秋天，也應(yīng)該得到您的重視與保養(yǎng)。 防盜門用的好，一“ 門”當(dāng)關(guān)，萬“盜”莫開，全家安心無煩惱！ ◆ 經(jīng)常用干凈的軟布擦拭防盜門扇上的贓物，保證防盜門的干燥。 ◆ 防盜門門扇上應(yīng)避免沾上水或其它難以除去的圬垢或腐蝕性物質(zhì)，以延長防盜門的使用壽命。 ◆ 建議在裝修完畢前不撕去門扇上的保護(hù)膜，或在門扇上罩上一層薄膜。 ①防盜門的門框全部用噴塑材料制作，保養(yǎng)方法同噴塑門扇，但安裝完畢后應(yīng)盡快用水泥將門框與墻體之間的縫隙補(bǔ)上，避免因膨脹螺絲被破壞遭致?lián)p失。 ②定期清除下方鎖栓處鎖舌冒中沉積的塵土。 防盜門鎖具鎖眼中不要插入雜物或注入機(jī)油，以免賭塞，鎖具不靈活時(shí)可使用鉛筆粉少許潤滑(不宜多)，鎖具不靈活程度影響到開啟時(shí)尋求專業(yè)人員幫助。 想要品質(zhì)更好的防盜門、福熙雙色防盜門、一款比你高的門、福熙雙色防盜門、正反雙色拒絕平庸、同時(shí)原木裝甲門、防爆鑄鋁門盡在福熙！ 買房門、到福熙！ 
